Phantastisch

     Bild:  Jörg Linder


Phantastisch


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Beweglichkeit und Herz-Kreislauf-Fitness

Beim Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund. 

Je nach Trainingsumfang und -dauer haben auch koordinative Elemente und kräftigende Übungen in diesem Trainingskonzept ihren Platz.

Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

Zielgruppe: Privatpersonen / Kleingruppen / Firmenfitness / Gesundheitsförderung

Trainingsdauer: 3 – 10 Einheiten a 45 – 75 Minuten

Trainer: Jörg Linder / Baden-Baden / Kontakt info@aktiv-training.de 

 

web: www.aktiv-training.de

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Infos Mobility-Run: 

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

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Schnelligkeitstraining / Sprint

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf

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Fitness für die Faszien

Workshops Faszientraining

Nächster Termin wieder Freitag, 24.02.2017 in  Baden-Baden:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html



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Hier mehr zur Praxis und zu Anwendungsmöglichkeiten:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

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ActiveOutdoorTraining

                  Bild:  Jörg Linder


ActiveOutdoorTraining

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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Mobility-Walking

                  Bild:  Jörg Linder


Mobility-Walking rund um Baden-Baden-Neuweier

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf


 
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Give it a try

                  Bild:  Jörg Linder


Give it a try

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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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